Бег по шоссе для серьезных бегунов

Бег по шоссе для серьезных бегунов

В наличии
Сообщить о поступлении
Сообщить о поступлении товара
Ваша заявка принята!

Вы получите уведомление о поступлении товара в продажу на ваш e-mail
Ваш E-Mail
- обязательно к заполнению
Проверка...
450 Р 360 Р × В корзину
Описание

Если вы выступаете на дистанциях от 5 км до марафона, то эта книга расскажет вам, как тренироваться умнее и бегать быстрее. Пит Фитзингер – марафонец мирового уровня, тренер по бегу на длинные дистанции и спортивный физио­лог вместе с бывшим шеф-редактором журнала Running Times Скоттом Дугласом научат вас как:

  • разрабатывать еженедельную тренировочную программу;
  • определять нужный темп бега для скоростных тренировок;
  • извлекать максимальную пользу из длительных тренировок;
  • проводить подводку к важным соревнованиям;
  • распознавать и избегать перетренированность и травмы;
  • выбирать наилучшую стратегию для забега;
  • достигать оптимального психологического состояния для тренировок и
    соревнований.

В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса. Независимо от того, на какой дистанции вы планируете выступать, Бег по шоссе для серьезных бегунов поможет вам подойти к решающим соревнованиям на пике спортивной формы!

Самая понятная и подробная книга о тренировках бегунов, кото­рую я когда-либо читал.
Билл Роджерс
4-кратный победитель Бостонского и Нью-Йоркского марафонов

Хорошо организованная, с таблицами и планами, эта книга поможет любому бегуну спланировать свою подготовку к соревнованиям. Помимо рекомен­да­ций, книга содержит знания и мудрость, которые учат бегуна в первую очередь думать, нежели просто делать.
Гордон Бакулис
Главный редактор журнала Running Times

Начни читать книгу прямо сейчас

Бег по шоссе для серьезных бегунов отзывы
Посмотрите 1 отзыв о Бег по шоссе для серьезных бегунов
Купить со скидкой x
Скидка на комплект: 10.00%
Цена без скидки: 360 Р
Цена комплекта:
Купить комплект

Купить дешевле комплектом
Цена без скидки: 1 810 Р
Характеристики
Автор
Издательство Тулома
Год издания 2011
Объем (стр.) 192
Формат страниц 165х232
ISBN 978-5-990030-16-9
Вес 340 г
Категории:

Покупатели, которые приобрели Бег по шоссе для серьезных бегунов, также купили