Бегайте быстрее, дольше и без травм

Бегайте быстрее, дольше и без травм

В наличии
650 Р × В корзину
Описание

Книга расскажет, как бегать правильно и с удовольствием.

Книга «Рожденный бежать» и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы воспринимаем бег. Неужели большинство людей бегали и бегают неправильно? Стоит ли тренироваться в обуви со значительной амортизацией? Какой способ постановки стопы является безопасным? И какие способы вообще существуют? До сих пор ни одно руководство по бегу не содержало ответов на все эти вопросы. Новая книга Николая Романова, автора позного метода, поможет новичкам и опытным любителям бега правильно ставить стопу, выработать эффективную технику с учетом биомеханики этого процесса и гарантированно улучшить свои результаты, снизив риск травм.

Вы хотите заняться оздоровительным бегом, но боитесь за суставы? Уже бегаете и страдаете от травм? Вы участвуете в мероприятиях и хотите занимать призовые места? В любом из этих случаев вам поможет новая книга известного тренера и ученого Николая Романова, который готовил британскую сборную по триатлону к Олимпийским играм и ведет беговые семинары по всему миру.

Для кого эта книга
Для всех, кто хотел бы бегать, получая удовольствие от процесса и не травмируя суставы.

Для тех бегунов, которые хотят улучшить результаты на любой дистанции, повысить свою скорость и километраж. И для тех, кто был вдохновлен книгами «Позный метод бега» и «Рожденный бежать».

Бегайте быстрее, дольше и без травм отзывы

Оставьте отзыв об этом товаре первым!

Характеристики
Автор
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Год издания 2015
Объем (стр.) 256
Формат страниц 70x100/16 (167x236 мм)
ISBN 978-5-00057-392-1
Вес 410 г
Категории:
Категории: Все книги Спорт Бег

Покупатели, которые приобрели Бегайте быстрее, дольше и без травм, также купили