Все книги

  • Правила жизни сверхмарафонца

  • Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц…
  • Как стать сухим для пика работоспособности. Если вы относитесь к спортсменам на выносливость, то, ве­роятно, как и большинство из них, обеспокоены своим весом. Наверное, вам хорошо известно, что каждый дополнительный килограмм сказывается негативно на спортивных результатах.
    650 Р 750 Р
  • В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови.
    350 Р 450 Р
  • Нет более увлекательного и полезного для физического здоровья спорта, чем беговые лыжи. Ни велосипед, ни бег, ни плавание не оказывают такого разностороннего тренировочного воздействия…
  • Руководство для лыжников, желающих улучшить свои спортивные результаты. Написанная известными специалистами в области лыжных гонок.
    350 Р 450 Р
  • Все о лыжах от знатока лыжного спорта Петера Шликенридера серебряного призера Олимпийских игр 2002 года в Солт Лейк Сити, многократного чемпиона Германии.
    590 Р 650 Р
  • Очень подробное издание по подготовке лыж. Для лыжников, участвующих в соревнованиях, тренеров и смазчиков.
    290 Р 390 Р
  • В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса.
    350 Р 450 Р
  • В этой книге вы найдете много полезных для себя советов. Вы узнаете, как купить подходящий велосипед, как сделать езду безопасной, как стать подтянутым и обрести хорошую спортивную форму.
    350 Р
  • Ездить на велосипеде по разным странам – это прекрасно. Авторы – люди, на велосипеде побывавшие в десятках государств мира, решили написать эту книгу, чтобы вам было легче сделать первые шаги на этом поприще.
  • Эта книга-путеводитель рассказывает о том, как самостоятельно, без посторонней помощи, поехать на велосипеде в Финляндию.
  • Путеводитель, который поможет вам покататься по красивым и не загруженным транспортом дорогам и тропам.
  • Как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.
    490 Р
  • Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде.
  • Папаша безжалостно отстреливает ястребов, кружащих над домом, сестра сбежала из дома с великовозрастным теннисистом, а Андре никак не решит, что же купить на первые заработанные деньги - так необходимый ему свитер или подарок девочке, которая очень нравится?
    690 Р
  • А вы знаете, сколько раз Россия (СССР) побеждала на Олимпийских играх? Какие соревнования входили в Олимпиаду больше ста лет назад? И как выглядели первые олимпийские чемпионы? В этой книге вы найдете все про историю Олимпийских игр.

    2 490 Р
  • Как вернуться к питанию, на которое вы генетически запрограммированы. Исследования ДНК показывают, что человеческая физиология мало изменилась за 40 000 лет. Мы - люди Каменного века, живущие в космическую эру. Наши потребности в питании - такие же, как у наших предков. Иными словами, в наши гены встроена программа оптимального питания, которая делает нас здоровыми, стройными и энергичными. 
  • Как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни. 

  • Эта книга - путеводитель по полкам продовольственного супермаркета. Знакомство с основными производителями основных товарных групп.

  • Книга о влиянии питания на здоровье. В основе книги лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между тем, что мы едим и тем, чем мы болеем.

    790 Р
  • В этой книге список самых важных рецептов для вашего здоровья. 

  • Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость? Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре "голубые зоны", жители которых отличаются завидным долголетием, и при этом здоровьем и жизнелюбием.

    490 Р
  • ЗДОРОВАЯ ЕДА – СЧАСТЛИВАЯ СОБАКА!
    Сегодня все больше владельцев собак, вполне обоснованно беспокоясь о здоровье своих питомцев, предпочитают кормить их свежей здоровой сырой пищей, а не готовым кормом. В связи с этим неуклонно набирает популярность система питания B.A.R.F., что расшифровывается как Сырое питание в соответствии с биологическим видом или Кости и сыроедение.
    350 Р 450 Р
  • ​Эта великолепная книга, открывающая для нас секретные мысли и разговоры собак всех размеров, форм и пород, создана в честь наших чешущихся, гоняющихся за собственным хвостом, забирающихся в нашу кровать, любимых четвероногих друзей.
    250 Р 500 Р
  • Сигналы примирения — тонкие сигналы языка телодвижений, основа коммуникации собак. Мы можем не только научиться распознавать сигналы примирения, но и использовать их в общении со своими собаками.
  • Прогулка с собакой на поводке — игра в перетягивание каната? Как же научить собаку гулять на поводке так, чтобы она не отрывала вам руки?
  • Это пособие для всех тех, кто хочет завести собаку или уже живет с ней, но желает сделать совместные отношения еще более приятными и радостными.
  • Книга рассказывает о воздействии болезней спины и заболеваний суставов на поведение собаки, рассматривает причины возникновения таких заболеваний, а также методы снижения вероятности их появления и предлагает варианты лечения.
  • Книга описывает уникальную методику тренировки собак «Делай как я». Методика основана на естественной способности каждой собаки к имитации.