Революционный метод бега без усилий и травм

Самая захватывающая и революционная книга из тех, которые получала беговая общественность за последнее десятилетие.
- Тоби Тенсер, автор книги "Train Hard, Win Easy", тренер и член правления Нью-йоркского клуба любителей бега по шоссе, марафонец с результатом из 2:20

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте.
Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища, и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как йога, Пилатес и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным понятным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.

ДЭННИ ДРЕЙЕР, уважаемый тренер по бегу и ультрамарафонец национального уровня, имеет более чем тридцатилетний опыт бега и является учеником всемирно известного мастера Тай Цзи Джорджа Хью. Он публиковался в журналах "Runner's World" и "Running Times" и является автором собственного ежемесячного электронного бюллетеня по Ци-бегу. Дэнни обучил методу Ци-бега тысячи людей, добиваясь потрясающих результатов

В Соединенных Штатах издание "Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм" является самой популярной спортивной книгой.

Эта книга помогла редактору издательства "Тулома" избавиться от болей в голенях и вернула в бег.

Партнер издания:

Школа правильного бега

Видео с техникой бега (все нюансы техники читайте в книге):

Читать прямо сейчас!

• Ци-бег: бег как процесс

• Интересная книга, но...

  Валентина 12 февраля 2017 21:41

  Книга хорошего качества, много интересного. Но очень много грамматических и пунктуационных ошибок. Режет глаз. Как будто школьник-троечник переводил.

• Ци-бег

  Сергей 25 апреля 2016 20:25

  Заказывал книгу Ци-бег, когда был уже знаком с ее содержанием через интернет. Книга была нужна в настоящем бумажном варианте. Пробую изучать бег и бегать с точки зрения авторов книги. Много деталей в содержании книги, к которым мне надо возвращаться. Книга Ци-бег, издательство Тулома, Отвечает всем моим требованиям - приятно держать в руках, отличная бумага, издана технически грамотно. Могу рекомендовать кто интересуется революционным подходом к изучению бега.